Bienvenue sur changer ses habitudes !
Changer ses habitudes est un blog qui a pour vocation d'aider les gens à avoir une consommation plus respectueuse de leurs semblables et...
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7 des meilleurs aliments anti-stress
On vous fait aujourd'hui une liste d'aliments peu connus qui vont vous aider à lutter contre la fatigue et le stress. La raison de notre...
Quels aliments pour éviter les carences en acides aminés essentiels ?
On trouve 9 et non pas 8 acides aminés (semi) essentiels chez l'être humain. Pas besoin de moyen mnémotechnique pour en retenir la liste....
Comment arrêter de boire ?
Comment faire pour arrêter de boire naturellement sans médicament ? Quand on est seul sans aide médicale face au vin ou à une autre...
Comment arrêter de fumer ?
Naturellement, facilement, sans grossir... Comment faire pour arrêter les cigarettes (ou le tabac à rouler, cannabis, shit...) sans aide...
Quels sont les aliments riches en fibres ?
Pour maigrir ou contre la constipation, les fibres alimentaires (solubles ou insolubles) sont primordiales. Une liste des aliments les...
5 questions sur les carences en fer (grossesse, symptômes, traitement...)
Chez les femmes, les prises de poids ou pertes de cheveux peuvent-elles être liées à l'anémie ? Comment l'alimentation et les vitamines...
3 choses à savoir sur la fermentation acétique (définition, acide...)
Changer l'alcool en vinaigre ? La où les aliments lacto-fermentés utilisent les réactions de bactéries lactiques, la production...
4 aliments qui affaiblissent le système immunitaire
Depuis un peu plus de deux ans, on entend parler "d'immunité" à la moindre occasion. Entre compléments alimentaires qui peuvent être...
Le tabagisme passif des bébés est-il nocif (ante et post grossesse) ?
Fumée et femme enceinte ne vont pas bien ensemble. Les images des chocs au cœur et des rhynopharingites qui peuvent arriver chez les...
Que faire (chez l'enfant et l'adulte) contre l'alimentation compulsive ?
Les troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie...) agissent sur les émotions des personnes pour les pousser à manger. Sans...
5 choses que vous ne saviez pas sur le riz
Riz au lait, riz cantonnais, salade de riz, riz pilaf voire même gâteau de riz, il existe de nombreuses recettes pour profiter des...
Comment (et pourquoi) changer ses habitudes de vie ?
De mauvaises habitudes de consommation livrent l'homme à n'importe quelle recette miracle pour maigrir. Il faut admettre qu'à l'heure...
4 aliments sources de protéines végétales
La liste des recettes riches en protéines animales est longue. L'alimentation bio vient cependant changer l'alimentation. Les textures,...
Comment (vraiment) arrêter de procrastiner ?
Eviter, vaincre, lutter contre la procrastination... Comment faire pour ne plus procrastiner et voir la sortie de cette période de...
Comment arrêter de procrastiner (causes et conséquences) ?
Eviter, vaincre, lutter contre la procrastination... Comment faire pour ne plus procrastiner et voir la sortie de cette période de...
Le sel est-il bon ou mauvais pour la santé ?
Quels effets (négatifs ou positifs) peut bien avoir le sel sur votre santé ? Il est évident que trop saler ses plats n'est pas sans...
Qu'est-ce que le greenwashing ?
La tendance pour les entreprises et les marques (cosmétique, alimentation...) est de se mettre au "vert". A l'aide d'une définition et...
Comment faire pour dormir vite et bien la nuit sans se réveiller ?
Quelle position adoptée la nuit quand on est enceinte ? Que faire après l'arrivée du bébé ? En cas de douleurs (bronchite, mal de dos...)...
Doit-on arrêter de manger de la viande ?
Comment et pourquoi devenir végétarien progressivement quand on aime la viande ? Arrêter de manger de la viande fait-il maigrir ? Faut-il...